「腰痛予防トレーニング」の記事一覧
2021/04/15(木)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
春ですね〜。
菜の花とチューリップが咲いています。
僕は春が好きです。
桜、チューリップ、菜の花、
春のはたく
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2021/04/01(木)
【再発予防】腰椎すべり症を再発させない身体の使い方 -上肢編-
カテゴリー：セルフケア 腰椎すべり症, 新潟 腰椎すべり症, 未分類, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
腰椎すべり症を再発させない方法って
あるんですか！？
あるんです！！
それが前回配信した
革新的な動画です（笑）
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カテゴリー：セルフケア 腰椎すべり症, 新潟 腰椎すべり症, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
新潟市のスタバより、、、
患者様）私、腰痛が長年の悩みで、、、
私）何年ですか？
患者）１０年位です。。。
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2021/03/14(日)
カテゴリー：セルフケア 腰椎すべり症, 新潟 腰椎すべり症, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
私は腰椎すべり症で腰痛がありました。
立ってられない、座っていると腰が痛い、、、
などなどありました。
そして、いつの間にか楽になって
またいつの日にか「発作」が起きるのです。
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2021/03/02(火)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
新潟市のスタバより、、、
患者様）先生は、すべり症なんですよね？
私）そうですよ！
患者様）なんで腰が痛そうじゃないんですか？
私）レントゲンを撮ればすべり症はあ
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2020/10/19(月)
【脊柱菅狭窄症 完治】脊柱菅狭窄症を根本改善する内転筋ストレッチ
カテゴリー：セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 脊柱管狭窄症, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
脊柱菅狭窄症を治すシリーズも
５本目になってきました。
今回は、内転筋をストレッチして
治す方法をご紹介します。
内転筋は、腰痛、坐骨神経痛、ヘルニアなど
腰関連の
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2020/08/04(火)
【便秘治す】新常識！ たった３分 首のストレッチで便秘を治す方法
カテゴリー：セルフケア 便秘, セルフケア 寝違え, 内臓, 日常ブログ, 未分類, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます！
便秘解消する上で
とても大切なことがあります。
それは、、、
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2020/06/19(金)
カテゴリー：セルフケア 五十肩, セルフケア 肩こり, 新潟 五十肩, 新潟 肩こり, 新潟 肩痛, 未分類, 腰痛予防トレーニング
Form 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます！
今回は、
今話題の
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2020/04/10(金)
【腰痛予防】たった１０回で腰痛予防 インナーマッスルトレーニング
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます！
今回は、
前回、ご紹介した
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2020/04/07(火)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
新潟市のスタバより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます！
今回、お届けするにのは、、、
インナーマッスルのトレーニング
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