「腰痛予防トレーニング」の記事一覧
2021/08/26(木)
カテゴリー：冷え性, 日常ブログ, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
先生！足がつるんですけど、
どうしたらいいですか？
原因はなんですか？
こんなお声、ご相談を頂きますので、
それについてお答えします。
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2021/08/18(水)
カテゴリー：セルフケア 寝違え, セルフケア 肩こり, 新潟 寝違え, 新潟 肩こり, 未分類, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
こんな悩みはありませんか？
・雨が降ると頭が痛い、、、
・雷がなる前兆で身体がだるい、、、
・ズキズキ古傷が痛む、、、、
これっていわゆる
「天気痛」ってやつです。
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2021/07/25(日)
カテゴリー：セルフケア 坐骨神経痛, 新潟 坐骨神経痛, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
近所のカフェより、、、
コロナ禍で自宅での仕事が増えた
いわゆるテレワークってやつですね。
本当にこれで身体の悩みを訴える方が
めちゃくちゃ増えましたね。
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2021/07/23(金)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 日常ブログ, 未分類, 腰痛予防トレーニング, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
久しぶりに昔の写真を整理したら
子供の頃の写真が出てきました。
これは多分僕が
小学１年生のとき？だと思います。
まだ白帯の柔道を
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2021/07/18(日)
カテゴリー：日常ブログ, 腰痛予防トレーニング, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
今日は、治療院をお休みさせて
頂いたので家族と時間を過ごしました。
夏と言えば、
海かプールですよね！
ってことで今日は
プー
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2021/07/15(木)
カテゴリー：冷え性, 日常ブログ, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
夏本番ですね！
今年は梅雨入りが遅く梅雨明けが速い
ちょっと変わった年ですが、
僕はやっぱり夏が好きですね！
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2021/07/11(日)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
デスクワーカーの方必見のストレッチを公開！
デスクワーク、営業で車の運転が多い方は、
長時間、座位の姿勢が多いので
股関節、胸椎（背骨の胸
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2021/07/06(火)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
新しい体操を開発しました！
その名も、、、
「キャットストレッチ」
ださいかも知れませ
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2021/07/03(土)
カテゴリー：日常ブログ, 腰痛予防トレーニング, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
あなたは「量子力学」を
ご存知ですか？
あまり有名ではないというか
ちょっと信じがたい部分もありますので
めちゃ
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2021/07/01(木)
カテゴリー：セルフケア 腰椎すべり症, セルフケア 腰椎分離症, 新潟 腰椎すべり症, 新潟 腰椎分離症, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
今回は、
久々の腰椎すべり症についてです。
腰椎すべり症は、
腰の骨の腰椎が
疲労骨折などを起こし
分離する「分離症」が
さらに進行した状態です。
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2021/06/20(日)
カテゴリー：日常ブログ, 腰痛予防トレーニング, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
さて、類人猿分類の続きです。
前回は、チンパンジータイプ、
オランウータンタイプについて解説しました。
そのそも類人猿
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カテゴリー：日常ブログ, 未分類, 腰痛予防トレーニング, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
「あ〜あ あの人と会うときどんなこと話せば良いのかな？」
「いつもあの人とは意見がずれてしまう、、、」
「あの人の考え方が理解できない、、、」
こんなお悩みはありませんか？
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2021/06/15(火)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 日常ブログ, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
逃げ回る息子、、、
息子はおむつ交換が嫌いです、、、
笑顔で「いやぁ〜だぁ〜」
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2021/05/19(水)
カテゴリー：ファスティング, 内臓, 当院からのお知らせ, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
突然ですが、、
「１２，３５歳」
これ、何の数字かわかりますか？
ちょうど、小学生くらいの年齢ですね。
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2021/04/15(木)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
春ですね〜。
菜の花とチューリップが咲いています。
僕は春が好きです。
桜、チューリップ、菜の花、
春のはたく
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2021/04/01(木)
【再発予防】腰椎すべり症を再発させない身体の使い方 -上肢編-
カテゴリー：セルフケア 腰椎すべり症, 新潟 腰椎すべり症, 未分類, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
腰椎すべり症を再発させない方法って
あるんですか！？
あるんです！！
それが前回配信した
革新的な動画です（笑）
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カテゴリー：セルフケア 腰椎すべり症, 新潟 腰椎すべり症, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
新潟市のスタバより、、、
患者様）私、腰痛が長年の悩みで、、、
私）何年ですか？
患者）１０年位です。。。
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2021/03/14(日)
カテゴリー：セルフケア 腰椎すべり症, 新潟 腰椎すべり症, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
私は腰椎すべり症で腰痛がありました。
立ってられない、座っていると腰が痛い、、、
などなどありました。
そして、いつの間にか楽になって
またいつの日にか「発作」が起きるのです。
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2021/03/02(火)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
新潟市のスタバより、、、
患者様）先生は、すべり症なんですよね？
私）そうですよ！
患者様）なんで腰が痛そうじゃないんですか？
私）レントゲンを撮ればすべり症はあ
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2020/10/19(月)
【脊柱菅狭窄症 完治】脊柱菅狭窄症を根本改善する内転筋ストレッチ
カテゴリー：セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 脊柱管狭窄症, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
脊柱菅狭窄症を治すシリーズも
５本目になってきました。
今回は、内転筋をストレッチして
治す方法をご紹介します。
内転筋は、腰痛、坐骨神経痛、ヘルニアなど
腰関連の
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2020/08/04(火)
【便秘治す】新常識！ たった３分 首のストレッチで便秘を治す方法
カテゴリー：セルフケア 便秘, セルフケア 寝違え, 内臓, 日常ブログ, 未分類, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます！
便秘解消する上で
とても大切なことがあります。
それは、、、
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2020/06/19(金)
カテゴリー：セルフケア 五十肩, セルフケア 肩こり, 新潟 五十肩, 新潟 肩こり, 新潟 肩痛, 未分類, 腰痛予防トレーニング
Form 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます！
今回は、
今話題の
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2020/04/10(金)
【腰痛予防】たった１０回で腰痛予防 インナーマッスルトレーニング
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます！
今回は、
前回、ご紹介した
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2020/04/07(火)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
新潟市のスタバより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます！
今回、お届けするにのは、、、
インナーマッスルのトレーニング
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５月１8日（水）まで
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