「未分類」の記事一覧
2021/03/01(月)
腰痛専門整体師直伝 腰痛予防する朝一ルーティーン(上半身編)
カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, セルフケア 脊柱管狭窄症, セルフケア 腰椎すべり症, ダイエット, 新潟 肩痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
前回に引き続き
腰痛専門整体師直伝
腰痛再発予防の朝一ストレッチ
こちらの後編を
お伝えします。
前回は下半身編を
でしたが、いかがだったでしょうか?
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2021/01/19(火)
カテゴリー:セルフケア 椎間板ヘルニア, 新潟 椎間板ヘルニア, 未分類
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
ヘルニア患者さんが
こんな歩き方をするなんて、、、
こんな根本的な原因の歩き方で
ヘルニアが治らないのです。
病院や治療院で
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2021/01/14(木)
カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 未分類
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
僕の出身は
新潟県上越市の三和区というところです。
旧三和村という小さな村です。
本当に小さくて人口6,000人くらいの
いわゆる田舎っぺです。
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2020/10/27(火)
カテゴリー:セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 脊柱管狭窄症, 未分類
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
シリーズ第6弾!
脊柱菅狭窄症を根本から治す
太もも裏のストレッチ
6弾って結構多いですね。
実はまだまだあるんです(笑)
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2020/10/20(火)
【実録】3年間苦しんだ腰痛が改善しました!何だか身長が伸びたみたいです。
カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, セルフケア 膝痛, 患者様の声, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
今回は、患者様のお声を
ご紹介したいと思います。
新潟市西区にお住まいのS様
3年前から腰痛でお悩みだったのです。
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2020/10/10(土)
カテゴリー:セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 脊柱管狭窄症, 未分類
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
脊柱管狭窄症シリーズ第2弾!
今回は、「中臀筋」ストレッチ
これをご紹介します。
お尻の筋肉は、本当にたくさんの
筋肉で構成されています。
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2020/09/19(土)
カテゴリー:セルフケア 便秘, ダイエット, ファスティング, 内臓, 新潟 腰痛, 日常ブログ, 未分類
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
僕、、、ファスティングしました!
ファスティング って何?
って方に簡単に説明すると
断食の事です。
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2020/08/23(日)
カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
僕の夢、、、
皆さん、夢はありますか?
小さい時に学校の先生や
大人達に聞かれてなんて答えていましたか?
僕は、よく「古生物学者」
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2020/08/19(水)
カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
側湾症。。。
これをご存知でしょうか?
側面に湾曲する症状のことを言います。
腰椎(腰)、胸椎(背中)の骨が
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2020/08/10(月)
カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, 内臓, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
先生!体重って腰痛と関係あるんですか?
結構このような質問を頂きます。
結論からお伝えすると
体重は腰痛の原因にはなりません!
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2020/08/08(土)
カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
近所の元町珈琲より、、、
世界的にコロナウィルスが
流行してもう8月になりましたね。
今年はなんだか異常な年に感じる
梅雨も異常に長くて、
梅雨明けがいつもの1〜2週も遅くに明
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2020/08/07(金)
カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
あなたの1日で
”必ず”行うであろう習慣ってなんですか?
・朝の洗顔
・ヘアースタイルのセット
・女性だったらお化粧
・男性だったら髭剃り
他にもたく
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2020/08/04(火)
【便秘治す】新常識! たった3分 首のストレッチで便秘を治す方法
カテゴリー:セルフケア 便秘, セルフケア 寝違え, 内臓, 日常ブログ, 未分類, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます!
便秘解消する上で
とても大切なことがあります。
それは、、、
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2020/07/29(水)
カテゴリー:セルフケア 便秘, 内臓, 冷え性, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
便秘シリーズを
お届けしています。
便秘と一言で言っても
様々な理由、原因で症状が出ています。
筋肉が固まり、
姿勢が崩れて便
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2020/07/21(火)
カテゴリー:セルフケア 便秘, セルフケア 慢性腰痛, 内臓, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
暑い夏がやってきましたね。
と言ってもまだ梅雨は明けていないですが。
今日は
久しぶりに朝から晴れていい天気でした。
(7月19日)
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2020/07/17(金)
カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, 冷え性, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
僕は無類の温泉好き
ほぼ、毎週の様に
温泉に家族と行って疲れを癒している。
いつから温泉好きになったかは
よくわ
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2020/07/09(木)
カテゴリー:セルフケア 便秘, 内臓, 冷え性, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
青山のカフェより、、、
ごめんなさい、、、。
僕は、
謝らないといけない事がある。
あんなにあんなに好きだったのに、、、
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2020/07/07(火)
カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
「靴選び」
これを侮ってはいけません!
これで全てが変わります。
今日はそんなお話し。
写
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2020/07/02(木)
カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
いきなりなんだこの写真は?
と思われた方も
いらっしゃるんじゃないかと思います。
この写真は、
僕が現役で柔道やサンボなどの
格闘技を行っていた
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2020/06/30(火)
カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
セミナー帰りの新幹線より、、、
世界を股にかける腰痛治療家
Ken Yamamoto先生
腰痛治療を専門にしている
先生なら誰しもが知っている先生
それが、
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2020/06/24(水)
カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
とあるスタバより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます!
突然ですが、、、
僕はスタバが大好きです笑
無理やりな
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2020/06/19(金)
カテゴリー:セルフケア 五十肩, セルフケア 肩こり, 新潟 五十肩, 新潟 肩こり, 新潟 肩痛, 未分類, 腰痛予防トレーニング
Form 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます!
今回は、
今話題の
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カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 未分類
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
ちょうど一年前、、、
7月2
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2020/04/18(土)
カテゴリー:セルフケア 腰椎すべり症, セルフケア 腰椎分離症, 新潟 腰椎すべり症, 新潟 腰椎分離症, 未分類
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます!
今回から、
腰椎すべり症を根本改善するストレッチを
シリーズでお届けします。
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2020/03/31(火)
カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
新潟市のスタバより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます!
今回は、
太陽光を浴びることのメリットについて
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2020/03/15(日)
カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます!
今回は
起床時の腰痛シリーズ最終章
【特別版】根本改善ストレッチ 縫工筋
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2020/02/19(水)
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます!
最近シリーズでお届けしている
膝痛ストレッチですが、
今回は、
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2020/01/19(日)
カテゴリー:セルフケア 坐骨神経痛, セルフケア 慢性腰痛, セルフケア 椎間板ヘルニア, セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 坐骨神経痛, 新潟 椎間板ヘルニア, 新潟 脊柱管狭窄症, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます!
坐骨神経痛シリーズも
大詰めですね!
今回は「腓骨筋」のマッサージを
お
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2020/01/06(月)
カテゴリー:セルフケア 坐骨神経痛, セルフケア 慢性腰痛, セルフケア 椎間板ヘルニア, セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 坐骨神経痛, 新潟 椎間板ヘルニア, 新潟 脊柱管狭窄症, 新潟 腰椎ヘルニア, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます!
今回は、
坐骨神経痛シリーズ第3弾となります、、、
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2019/12/27(金)
カテゴリー:セルフケア 坐骨神経痛, セルフケア 慢性腰痛, セルフケア 椎間板ヘルニア, セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 坐骨神経痛, 新潟 椎間板ヘルニア, 新潟 脊柱管狭窄症, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類
From 梨本 隆
新潟市のスタバより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます!
今日のストレッチは
前回に引き続き、、、
坐骨神経痛のストレッチ
これをお届けします!
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