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ブログカテゴリー一覧

「セルフケア」の記事一覧

 

2018/10/21(日)

【簡単ストレッチ】腰痛撃退したけりゃ太もも伸ばせ!!

カテゴリー:セルフケア, セルフケア 坐骨神経痛, セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 脊柱管狭窄症, 新潟 腰椎すべり症, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類

  From 梨本 隆 治療院のデスクより、、、     本日もブログをご覧いただき 本当にありがとうございます!     今日も腰痛改善のヒントやアイディアを お届けしたいと思います😀     最近、朝晩が寒くなってきましたね。 僕は寒
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2018/10/18(木)

【腰痛ストレッチ】たった10秒で腰痛を治すストレッチ

カテゴリー:セルフケア, セルフケア ぎっくり腰, セルフケア 坐骨神経痛, セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善

From 梨本 隆 治療院のデスクより、、、     本日もブログをご覧頂き 本当にありがとうございます!     今日も腰痛改善のヒントやアイディアを 腰痛で悩むあなたにお届けできればと思います😄     急に寒くなってしまって 風邪などひいていないで
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2018/10/16(火)

【肩甲骨はがし】30秒でできる肩甲骨ストレッチ

カテゴリー:セルフケア, セルフケア 坐骨神経痛, セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類

  From 梨本 隆 自宅のデスクより、、、     本日もブログをご覧頂き 本当にありがとうございます!     連日で投稿できました! この調子で毎日発信していきますね!     3日坊主にならないようにしなくちゃ笑  
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2018/10/15(月)

「肩甲骨はがし」腰痛改善に肩甲骨って関係あるの?

カテゴリー:セルフケア, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類

  From 梨本 隆 治療院のデスクより、、、     本日もブログをご覧頂き、 本当にありがとうございます!     本日も腰痛改善のヒントやアイディアを お届けしたいと思います!     だんだん、肌寒くなってきましたね。 秋ですね
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2018/02/10(土)

【公開】究極の腰痛改善法!

カテゴリー:セルフケア, セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 脊柱管狭窄症, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善

From 梨本 隆 治療院のデスクより、、、     本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。     今年は特に寒いですね。   体調不良の患者様が多くなってきていますね。     僕も気をつけないと、、、   &
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2018/01/30(火)

なぜ、腰痛持ちは冷え性が多いのか?

カテゴリー:セルフケア, 内臓, 新潟 腰痛, 院長 つぶやき

[embed]https://youtu.be/K4z4lQQ2R2M[/embed]   From 梨本 隆 自宅のデスクより、、、       本日もブログをご覧頂き、 本当にありがとうございます。     寒い冬に多いお悩みが、、、 そう!冷え性です! &
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2018/01/22(月)

【公開】冷え性 本当の真実

カテゴリー:セルフケア, 内臓, 新潟 腰痛

From 梨本 隆 治療院のデスクより、、、       本日もブログをご覧いただき、 本当にありがとうございます。     またまた大雪警報ですね! 今年は大雪の年の様です。     いやですね。    
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2017/12/27(水)

【新事実】硬膜ストレッチで頭スッキリ法とは?

カテゴリー:セルフケア, セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 寝違え, 新潟 肩こり, 新潟 腰痛

  from  梨本 隆  治療院より、、、     本日もブログをご覧頂き、 本当にありがとうございます。   今日はめっちゃ寒いですね! どうなってんの!ってくらい寒い。   部屋が全然暖まらない1日でした。 雪が少ない年ですが   寒さは例年通りで
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2017/12/17(日)

年末だけど体調管理大丈夫??

カテゴリー:セルフケア, 内臓, 当院からのお知らせ, 日常ブログ, 院長 つぶやき

  from 梨本 隆 自宅のデスクより     本日も、ブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。 今回は、コンテンツなしですが、、、   つぶやきたいと思います。 年末もあとわずかになりました。   最近、体調を崩される方が多くなってきています。 皆さんはどうです
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2017/12/15(金)

警告!肩痛がある方は、見ないでください。

カテゴリー:セルフケア, 新潟 五十肩, 新潟 肩こり, 新潟 肩痛, 新潟 腰痛

  from 梨本 隆 治療院のデスクより     本日も、ブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。     そろそろ年末の大掃除が本格的に始まりました。     今年もお世話になった治療室や周りの掃除をします。    
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2017/12/14(木)

肩の痛みの原因、、、これをまだ知らないんですか?

カテゴリー:セルフケア, 新潟 五十肩, 新潟 肩こり, 新潟 脊柱管狭窄症, 新潟 腰痛

  from 梨本 隆 治療院のデスクより   本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。   寒い、寒い、寒い、、、ですね。   昨日は京都に経営の勉強に行っていました。   向こうはめっちゃいい天気で     新潟は相変わらずの雪でした
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2017/12/10(日)

院長のつぶやき 梨本式ダイエット法 

カテゴリー:セルフケア, 患者様からの質問, 新潟 腰痛, 日常ブログ, 院長 つぶやき

  from  梨本 隆 自宅のデスクより     本日も、ブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。       最近、食欲が止まらないんです!     鍋とかおでんがめっちゃ好きですね。     &n
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2017/12/03(日)

ぎっくり腰の対処法! パート2 新潟 腰痛 ぎっくり腰

カテゴリー:セルフケア, セルフケア ぎっくり腰, 新潟 ぎっくり腰, 新潟 腰痛, 日常ブログ

from 梨本 隆 自宅のデスクより     本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。     今回は前回の続きで、ぎっくり腰の話の続きです。       前回お話ししたぎっくり腰は全身の筋疲労が原因で    
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2017/12/02(土)

ぎっくり腰 徹底解説!パート1  新潟 腰痛 ぎっくり腰

カテゴリー:セルフケア, セルフケア ぎっくり腰, 新潟 ぎっくり腰, 院長 つぶやき

from 梨本 隆 自宅のデスクより     本日も、ブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。     だんだん、寒くなってきて、ついに今日、新潟市は雪が降りましたね。       一年ぶりに雪を見ましたね。積もってしまわないか、心配です。 &nbs
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2017/11/30(木)

その症状、、まさかこれが原因では!?

カテゴリー:セルフケア, 内臓, 新潟 脊柱管狭窄症, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善

  from 梨本 隆 治療院のデスクより     本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。     今回も腰痛についてのお話をしていきたいと思います。     最近、多い症例がこれです。     内臓が関わ
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2017/11/29(水)

ランナー必見!その腰痛の原因はこれだ!

カテゴリー:セルフケア, セルフケア 腰椎分離症, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善

from 梨本 隆 治療院のデスクより     本日も、ブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。       今日は非常に良い天気でお出かけ日和でしたね。     これから新潟は太陽を見ることが減って行きますが    
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2017/11/28(火)

【閲覧注意】コンテンツなしです!「寒い冬にはお風呂でしょ!」

カテゴリー:セルフケア, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき

from  梨本 隆  自宅のデスクより     本日も、ブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。       最近、寒さが急に強くなってきて、皆さん、体調はどうですか?     当院の患者様でも少しずつ、体調の変化を訴える患者様が増えてきました。
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2017/11/23(木)

坐骨神経痛改善にはこれしかない!!

カテゴリー:セルフケア, セルフケア ぎっくり腰, セルフケア 坐骨神経痛, セルフケア 椎間板ヘルニア, セルフケア 脊柱管狭窄症, セルフケア 腰椎すべり症, セルフケア 腰椎分離症, 新潟 ぎっくり腰, 新潟 坐骨神経痛, 新潟 椎間板ヘルニア, 新潟 脊柱管狭窄症, 新潟 腰椎すべり症, 新潟 腰椎ヘルニア, 新潟 腰椎分離症, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善

  from 梨本 隆 治療院のデスクより   本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。     今日の新潟はめちゃくちゃ寒かったですね!     今朝、出勤しようとしたら車のフロントガラスが凍っていましたね。     すぐ
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2017/11/22(水)

めっちゃ緩む!魔法の様な方法

カテゴリー:セルフケア, セルフケア ぎっくり腰, 新潟 肩こり, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善

  from 梨本 隆 治療院のデスクより     本日も、ブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。     今朝は、車のフロントガラスが凍っていましたね。     めっちゃ寒い!!急いでお湯をぶっかけて出勤しました。   &nb
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2017/11/17(金)

ギックリ腰を完璧に防ぐ唯一の方法

カテゴリー:セルフケア, セルフケア ぎっくり腰, セルフケア 坐骨神経痛, 新潟 ぎっくり腰, 新潟 椎間板ヘルニア, 新潟 脊柱管狭窄症, 新潟 腰椎すべり症, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善

  from  梨本 隆 治療院のデスクより     本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。     だんだん寒くなってきましたね。     ついに新潟に白い物が降ったらしいですね。     みぞれだったみ
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2017/11/10(金)

ガッツリ緩むストレッチ法

カテゴリー:セルフケア, セルフケア ぎっくり腰, セルフケア 坐骨神経痛, セルフケア 椎間板ヘルニア, セルフケア 脊柱管狭窄症, セルフケア 腰椎すべり症, セルフケア 腰椎分離症, 内臓, 新潟 ぎっくり腰, 新潟 坐骨神経痛, 新潟 椎間板ヘルニア, 新潟 脊柱管狭窄症, 新潟 腰椎すべり症, 新潟 腰椎ヘルニア, 新潟 腰椎分離症, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善

  from 梨本 隆 治療院のデスクより     本日もブログをご覧いただき、 本当にありがとうございます。     本日も腰痛治療のヒントやアイディアをお届けしたいと思います。     今日のテーマは「朝、起き上がる時に痛い腰痛」  
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2017/11/09(木)

「撃退法」足先の痺れ改善はこれで一発解決!

カテゴリー:セルフケア, 新潟 坐骨神経痛, 新潟 椎間板ヘルニア, 新潟 脊柱管狭窄症, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善

from 梨本 隆 自宅のデスクより   本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。   本日も腰痛治療でお困りのあなたに     ヒントやアイディアをお届けしたいと思います。     今回は、最近多くご相談を受ける足先の痺れのケア方法です。 &nbs
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2017/10/31(火)

人生をかけたミッション2

カテゴリー:セルフケア, 当院からのお知らせ, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき, 院長挨拶

from 梨本 隆 治療院のデスクより   本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。     今回は、前回の続きからです。     私は、腰痛専門整体院を経営しています。そして、10年来、20年来の腰痛や     手術宣告されたヘルニアの方の痺
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2017/10/28(土)

ついに登場!「まったく我慢しないで」肩こり改善法

カテゴリー:セルフケア, 内臓, 新潟 五十肩, 新潟 寝違え, 新潟 肩こり, 新潟 肩痛, 新潟 腱板損傷

from 梨本 隆 治療院のデスクより     本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。     今週末はついに新宿にて1、000人規模のサミットに参加してきます。     1、000人ってめちゃくちゃな人数ですよね。    
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2017/10/26(木)

腰痛専門なのに肩こり改善も得意??

カテゴリー:セルフケア, 新潟 五十肩, 新潟 寝違え, 新潟 肩こり, 新潟 肩痛, 院長 つぶやき

from 梨本 隆 治療院のデスクより     本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。     今回は、腰痛専門整体院なのに肩こりのお話です。     結構多いんですね。腰痛専門で腰痛治すも得意なら私の肩こりもなんとかして〜   &nbs
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2017/10/12(木)

右肩痛と肝臓の関係性とは?

カテゴリー:セルフケア, 新潟 五十肩, 新潟 肩こり, 新潟 肩痛, 新潟 腰椎分離症, 新潟 腱板損傷

from 梨本 隆 治療院のデスクより、、、   本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!     本日も、腰痛治療でお困りのあなたにヒントやアイディアを   お届けしたいと思います。   三連休はいかがお過ごしでしたか?   私は、土曜、日曜と東京
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2017/10/06(金)

【腰痛】お腹の筋肉がドッカーンと緩む方法!

カテゴリー:セルフケア, 新潟 ぎっくり腰, 新潟 腰椎すべり症, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善

from 梨本 隆 治療院のデスクより、、、   本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。本日も、腰痛治療でお困りの方に、   ヒントやアイディアをお届けしたいと思います。   だんだん涼しくなってきましたね。今週末は連休ですが皆様、もうご予定は   決まっているのですか?私は、セミナーづくし
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2017/10/04(水)

人間は「体のコップ」で測る?その真相は?

カテゴリー:セルフケア, 新潟 椎間板ヘルニア, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ

[embed]https://youtu.be/2zq015Bn5oA?list=PLwMW3pvYZKu0VJpMFiiYQhRTiaEWVR-2d[/embed] from 梨本 隆 自宅のデスクより、、、   本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。   本日も、腰痛治療でお困りのあなたにヒントとアイディアをお届け しよ
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2017/10/03(火)

【腰痛】太ももの筋肉をプニプニにする方法!

カテゴリー:セルフケア, 新潟 椎間板ヘルニア, 新潟 腰椎分離症, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善

from  梨本 隆 自宅のデスクより、、、   本日もブログをご覧いただきありがとうございます!   本日も腰痛治療でお困りのあなたに向けてヒントやアイディアを   お届けしていこうと思います。   だんだん寒くなってきましたね。   寒くなってきたら鍋が美味しい季節ですね!
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2017/10/01(日)

ビックリするくらい楽になる呼吸法をついに公開!

カテゴリー:セルフケア, 内臓, 新潟 脊柱管狭窄症, 未分類

from 梨本 隆 自宅のデスクより、、、   本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。本日も腰痛治療でお困りのあなたに向けて腰痛治療のヒントやアイディアをお届けできればと思います。 だんだん涼しくなってきて夏から秋になってきましたね。秋といえば、、、食欲の秋ですね!笑 食べ物が美味しくなってついつい食べ過ぎてしまいます笑  
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