「セルフケア 慢性腰痛」の記事一覧
2021/07/29(木)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
僕は今、ストレッチやってます。
お尻のストレッチから
始まって、肩甲骨のストレッチも
やって気持ちいい感じです。
その勢いでこれを
続きはこちら»
2021/07/23(金)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 日常ブログ, 未分類, 腰痛予防トレーニング, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
久しぶりに昔の写真を整理したら
子供の頃の写真が出てきました。
これは多分僕が
小学１年生のとき？だと思います。
まだ白帯の柔道を
続きはこちら»
2021/07/11(日)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
デスクワーカーの方必見のストレッチを公開！
デスクワーク、営業で車の運転が多い方は、
長時間、座位の姿勢が多いので
股関節、胸椎（背骨の胸
続きはこちら»
2021/07/06(火)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
新しい体操を開発しました！
その名も、、、
「キャットストレッチ」
ださいかも知れませ
続きはこちら»
2021/06/28(月)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
「マインドセット」
今日はこんな話です。
これと腰痛が関係する？
実はするんですね。
最初
続きはこちら»
2021/06/15(火)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 日常ブログ, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
逃げ回る息子、、、
息子はおむつ交換が嫌いです、、、
笑顔で「いやぁ〜だぁ〜」
続きはこちら»
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 日常ブログ, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
近所のカフェより、、、
天気予報で気象庁が
６月１５日関東甲信地方が
梅雨入りを発表しましたね。
例年の７日遅い発表みたいです。
確かに、遅い感じがしますね。
というかここ数年の中では
続きはこちら»
2021/04/25(日)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善
Form 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
今日は、
長岡の国営越後丘陵公園に
出かけて来ました。
天気も晴天ではなかったですが、
ちょうどよく少しアスレチックで
体を動かそうと朝から出かけてきました。
続きはこちら»
2021/04/18(日)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
この写真は僕の治療院経営の仲間たちです。
ZOOMでオンライン飲み会的なことを
やってみました。
タイミングが合わずに
参加できなかった先生も
いらっしゃいますが、
続きはこちら»
2021/04/15(木)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
春ですね〜。
菜の花とチューリップが咲いています。
僕は春が好きです。
桜、チューリップ、菜の花、
春のはたく
続きはこちら»
2021/03/02(火)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
新潟市のスタバより、、、
患者様）先生は、すべり症なんですよね？
私）そうですよ！
患者様）なんで腰が痛そうじゃないんですか？
私）レントゲンを撮ればすべり症はあ
続きはこちら»
2021/03/01(月)
腰痛専門整体師直伝 腰痛予防する朝一ルーティーン（上半身編）
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, セルフケア 脊柱管狭窄症, セルフケア 腰椎すべり症, ダイエット, 新潟 肩痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
前回に引き続き
腰痛専門整体師直伝
腰痛再発予防の朝一ストレッチ
こちらの後編を
お伝えします。
前回は下半身編を
でしたが、いかがだったでしょうか？
続きはこちら»
2021/02/25(木)
カテゴリー：セルフケア 寝違え, セルフケア 慢性腰痛, 新潟 寝違え, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
先生っていつも元気ですね！
ずっと、立ちっぱなしで、しかも前かがみで
腰が痛かったり、手が疲れたりしないんですか？
って患者さんからよく聞かれます。
続きはこちら»
2021/02/17(水)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
朝、起床の時間だ
仕事だ
起きなきゃ、、、
でも、起きない、、、
というか起きれない
続きはこちら»
2021/02/11(木)
カテゴリー：セルフケア 寝違え, セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
朝、起きる時腰が痛い、、、。
そんな時、TVを見ていたら
あの寝具のコマーシャルです。
「朝の目覚めが最高です！」
続きはこちら»
2021/01/14(木)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 未分類
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
僕の出身は
新潟県上越市の三和区というところです。
旧三和村という小さな村です。
本当に小さくて人口６，０００人くらいの
いわゆる田舎っぺです。
続きはこちら»
2021/01/03(日)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 当院からのお知らせ, 新潟 腰痛, 院長 つぶやき, 院長挨拶
From 梨本 隆
上越の実家より、、、
新年明けまして
おめでとうございます！
今年は、実家の上越市より
新年のご挨拶をしております。
というか実家の家の屋根の上から
続きはこちら»
2020/10/20(火)
【実録】３年間苦しんだ腰痛が改善しました！何だか身長が伸びたみたいです。
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, セルフケア 膝痛, 患者様の声, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
今回は、患者様のお声を
ご紹介したいと思います。
新潟市西区にお住まいのS様
３年前から腰痛でお悩みだったのです。
続きはこちら»
2020/09/28(月)
【脊柱管狭窄症 完治】お尻のストレッチで手術無しで狭窄症を治す方法
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 脊柱管狭窄症, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
脊柱管狭窄症を根本改善する方法を
シリーズでお届けしていきます。
第１弾は、
お尻の筋肉のストレッチ方法を
ご紹介していきます。
続きはこちら»
2020/09/22(火)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
静岡の温泉地より、、、
本日は、特別版のブログになります。
ここは、
静岡県の伊東市のとある温泉宿。
今年は、正月から連休を取らずに
気が付いたら９月になっていました。
続きはこちら»
2020/09/08(火)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 当院からのお知らせ, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 院長 つぶやき, 院長挨拶
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
ごめんなさい、、、。
今回は皆さんに謝らなくてはいけないのです。
タイトルの通りで、
辞めさせて頂くことになりました。
長らく続けて
続きはこちら»
2020/09/06(日)
【側湾症治し方】たった３０秒 内もも押すだけで側湾症を治す方法
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
側湾症は、
かなり治すのが難しい腰痛の一つです。
でも、しっかり原因を治療して
その原因の生活習慣をしないような
生活指導ができれば結構改善できるケースが多いです。
続きはこちら»
2020/08/30(日)
【簡単ストレッチ】側湾症を根本から治すならお尻をほぐしなさい！
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
側湾症は、「治らないもの」
と思い込んでいませんか？
実は、そうではないんです！
この方法で側湾症を
根本的に治せるんです。
続きはこちら»
2020/08/23(日)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
僕の夢、、、
皆さん、夢はありますか？
小さい時に学校の先生や
大人達に聞かれてなんて答えていましたか？
僕は、よく「古生物学者」
続きはこちら»
2020/08/19(水)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
側湾症。。。
これをご存知でしょうか？
側面に湾曲する症状のことを言います。
腰椎（腰）、胸椎（背中）の骨が
続きはこちら»
2020/08/15(土)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 当院からのお知らせ, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
暑い、、、暑い、、、暑い、、、
今年は、
コロナ禍の中でのお盆になりそうです。
本当に異常事態だと思います。
お盆のお墓参りは日本
続きはこちら»
2020/08/10(月)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 内臓, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
先生！体重って腰痛と関係あるんですか？
結構このような質問を頂きます。
結論からお伝えすると
体重は腰痛の原因にはなりません！
&n
続きはこちら»
2020/08/08(土)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
近所の元町珈琲より、、、
世界的にコロナウィルスが
流行してもう８月になりましたね。
今年はなんだか異常な年に感じる
梅雨も異常に長くて、
梅雨明けがいつもの１〜２週も遅くに明
続きはこちら»
2020/08/07(金)
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
あなたの１日で
”必ず”行うであろう習慣ってなんですか？
・朝の洗顔
・ヘアースタイルのセット
・女性だったらお化粧
・男性だったら髭剃り
他にもたく
続きはこちら»
2020/07/21(火)
カテゴリー：セルフケア 便秘, セルフケア 慢性腰痛, 内臓, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
暑い夏がやってきましたね。
と言ってもまだ梅雨は明けていないですが。
今日は
久しぶりに朝から晴れていい天気でした。
（７月１９日）
&n
続きはこちら»
５月１8日（水）まで
先着６名様限定割引 → 予約殺到につき、１日１名様の限定案内
診察予約は今すぐお電話で
【受付時間】9時〜20時（不定休）
上記内容をご確認いただいてから、
ご予約ください。
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※診察時間は9時〜20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
