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2021/08/18(水)

↓これ↓天気痛を30秒で治す方法

カテゴリー:セルフケア 寝違え, セルフケア 肩こり, 新潟 寝違え, 新潟 肩こり, 未分類, 腰痛予防トレーニング

 

From 梨本 隆

自宅のデスクより、、、

 

 

こんな悩みはありませんか?

 

 

・雨が降ると頭が痛い、、、

・雷がなる前兆で身体がだるい、、、

・ズキズキ古傷が痛む、、、、

 

 

これっていわゆる

「天気痛」ってやつです。

 

 

 

これでお悩みの方って結構多いですよね。

僕も以前これに悩んでいました。

 

 

 

 

あんなに晴れてたのに

なんか目の奥が重い、痛い

それから頭いてぇ〜

 

 

みたいな感じになってくると

ゴロゴロっと雷の音が聞こえたり、

雨がザァーっと来たりしてくるんですね。

 

 

 

特に梅雨から秋までの

時期に多いです。

 

 

 

天気が急に変わるからですね。

 

 

 

本当に以前はこんな事が

多くって辛かったです。

 

 

 

以前は、これの原因とか

対処の方法がまだ確立していなかったので

基本は我慢するとか対処療法で市販薬を飲むとか

とりあえず寝る、とかの方法しかなかったんです。

 

 

 

 

でも、現在は研究が進んで

ある程度、原因と処置法が

分かってきました。

 

 

 

それをシェアしたいと思います。

 

 

 

その前にこのチェックリストを

確認してみましょう!

↓↓

*全薬工業株式会社様より抜粋

これのチェックが多いほど

天気痛の可能性が高いそうです。

なんとわかりやすい!

 

 

 

それでは、

まず、天気痛の原因は、、、?

 

 

 

「気圧」の変化

これになります。

 

 

 

そもそも人間は、圧力、温度、振動などに

すごく影響される動物です。

 

 

 

気圧、水圧、気温、水温だったり、

音楽も空気の振動ですし、乗り物の振動とか

ですね。

 

 

 

心地よいとか深いとかを察知するのが敏感です。

 

 

 

その気圧の変化を察知するのが、

耳の中の内耳とよばれる場所です。

 

 

 

この内耳の圧力の変化を感知して

交感神経(緊張する神経)と

副交感神経(リラックスする神経)が反応しますが、

これが敏感な人は大きく乱れてしまいます。

 

 

 

 

そこで交感神経が過敏になるタイプは

古傷が傷んだり、頭痛を感じたりします。

 

 

 

逆に副交感神経が興奮すると

リラックスするのですが、

リラックスしすぎてしまい

気分が落ち込んだり、倦怠感を感じたりします。

 

 

 

 

これらが天気痛の原因とメカニズムです。

 

 

 

乗り物酔いをしやすい人は

天気痛に悩みやすい傾向にあるようです。

 

 

 

 

では、予防法は?

 

 

 

耳をマッサージ、ストレッチする方法です。

 

 

 

これは非常に簡単でかつ効果的です。

これ、解説した画像です。

↓↓

こんな方法が効果的です。

動画でも解説しています。

よかったらご覧ください。

↓↓

https://youtu.be/pvk969osL7U

 

 

 

これで天気痛とは

おさらばできます。

 

 

 

明日は、天気痛を予防する

食事内容、栄養について

配信しますね。

 

 

 

それでは、

最後までご覧いただき

ありがとうございました!

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

PS.

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