2021/07/15(木)
写真あり↓ここを太陽に当てると健康になる方法はこれです。
カテゴリー：冷え性, 日常ブログ, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
夏本番ですね！
今年は梅雨入りが遅く梅雨明けが速い
ちょっと変わった年ですが、
僕はやっぱり夏が好きですね！
この太陽のエネルギーが
とても気持ちいい！
「陽」のエネルギーが爆発してますね！
逆に「陰」のエネルギーは苦手です。
雨の日、冬にどんよりした日
イヤですね。
夏のハッピーサマーって感じが大好きです！
そこでこの写真↓
何をしているのかというと
体操をしています！
写真を自撮りしながらなので
変に見えますが、
これは脇を太陽に向けています。
なんでかというと
脇の下には広背筋、小円筋など
肩甲骨の動きに関わる筋肉がついていて
その近くを動脈や神経が通っています。
ここを温めて、ストレッチを
すると身体全体が温まり、
脳の血流量が増える
つまり身体、頭がスッキリする！
ってことになります。
片方お脇をたった３分位
太陽に向けてストレッチをするだけで終わりです。
これ、オススメです！
デスクワークが多い方、
在宅ワークをやっている方に
ぜひやってもらいたいです！
また、東洋医学的にいうと
脇からエネルギーが出入りしていると
言われています。
そこが滞ると身体に不調が出るだよ
という話につながってくるんですね。
色々な面からも効果的になります。
ぜひ、実践してみてくださいね。
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
ー梨本 隆
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