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2021/07/15(木)

写真あり↓ここを太陽に当てると健康になる方法はこれです。

カテゴリー:冷え性, 日常ブログ, 腰痛予防トレーニング

 

From 梨本 隆

治療院のデスクより、、、

 

 

 

夏本番ですね!

 

 

 

 

今年は梅雨入りが遅く梅雨明けが速い

ちょっと変わった年ですが、

 

 

 

僕はやっぱり夏が好きですね!

 

 

 

 

この太陽のエネルギーが

とても気持ちいい!

 

 

 

「陽」のエネルギーが爆発してますね!

 

 

 

逆に「陰」のエネルギーは苦手です。

 

 

 

雨の日、冬にどんよりした日

 

 

 

イヤですね。

 

 

 

夏のハッピーサマーって感じが大好きです!

 

 

 

そこでこの写真↓

 

 

 

何をしているのかというと

 

 

 

体操をしています!

 

 

 

写真を自撮りしながらなので

変に見えますが、

 

 

 

これは脇を太陽に向けています。

 

 

 

なんでかというと

脇の下には広背筋、小円筋など

肩甲骨の動きに関わる筋肉がついていて

その近くを動脈や神経が通っています。

 

 

 

 

ここを温めて、ストレッチを

すると身体全体が温まり、

脳の血流量が増える

つまり身体、頭がスッキリする!

 

 

 

ってことになります。

 

 

 

片方お脇をたった3分位

太陽に向けてストレッチをするだけで終わりです。

 

 

 

 

これ、オススメです!

 

 

 

デスクワークが多い方、

在宅ワークをやっている方に

ぜひやってもらいたいです!

 

 

 

また、東洋医学的にいうと

脇からエネルギーが出入りしていると

言われています。

 

 

 

そこが滞ると身体に不調が出るだよ

という話につながってくるんですね。

 

 

 

色々な面からも効果的になります。

 

 

 

ぜひ、実践してみてくださいね。

 

 

 

最後までご覧いただき

ありがとうございました!

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

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