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2021/07/01(木)

腰椎すべり症を”再発予防する”マル秘エクササイズ

カテゴリー:セルフケア 腰椎すべり症, セルフケア 腰椎分離症, 新潟 腰椎すべり症, 新潟 腰椎分離症, 腰痛予防トレーニング

 

From 梨本 隆

治療院のデスクより、、、

 

 

 

今回は、

久々の腰椎すべり症についてです。

腰椎すべり症は、

 

 

 

腰の骨の腰椎が

疲労骨折などを起こし

分離する「分離症」が

さらに進行した状態です。

 

 

 

ですから腰椎分離すべり症と

呼ばれるのが正しいです。

 

 

 

そのすべり症ですが、

放っておくと進行し続けます。

 

 

どんどん前に滑ってしまうのです。

 

 

そして基本的に

分離した骨は治らないです。

 

 

 

つまり「一生、分離したまま」

とも言えますね。

 

 

ちなみに僕は

分離すべり症になっています。

 

 

 

ただ、すべり症だったとしても

骨のせいで腰が痛いわけではないのです。

 

 

 

それがこの腰痛の難しいとこですね。

 

 

 

見落とされていまうんですね。

 

 

 

今回は、

骨の問題で腰が痛いパターンではなく

筋肉が固まって腰が痛いパターンの方に有効な

エクササイズをお届けますね。

 

 

 

骨のパターンと筋肉のパターンがあるの?

 

 

 

と思った方もいると思うのですが、

実はあります。

 

 

その理由はここでは割愛させて

いただきますが、

 

 

 

いずれにしても今回ご紹介する

エクササイズはすべり症の

進行を食い止める事ができるエクササイズなんですね。

 

 

 

理由は、動画内で話しています。

 

 

 

まずは見てみてくださいね。

 

 

 

では、どうぞ!

↓↓

 

 

 

 

どんどん継続して行ってくださいね。

 

 

 

ただし、無理は禁物ですよ!

 

 

では、本日も最後までごらんいただき

ありがとうございました!

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

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