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2021/03/01(月)

腰痛専門整体師直伝 腰痛予防する朝一ルーティーン(上半身編)

カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, セルフケア 脊柱管狭窄症, セルフケア 腰椎すべり症, ダイエット, 新潟 肩痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類

 

From 梨本 隆

自宅のデスクより、、、

 

 

前回に引き続き

 

 

腰痛専門整体師直伝

腰痛再発予防の朝一ストレッチ

 

 

こちらの後編を

お伝えします。

 

 

前回は下半身編を

でしたが、いかがだったでしょうか?

 

 

 

今回は上半身編をお伝えします。

 

 

 

前回とセットで行うと

全身が整い、腰痛を予防してくれます。

 

 

 

僕の朝のルーティーンを

ぜひご体感ください。

 

 

こちらをご覧ください。

↓↓

 

 

 

次回も楽しみに

お待ち下さいませ。

 

 

梨本 隆

 

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