2021/03/01(月)
腰痛専門整体師直伝 腰痛予防する朝一ルーティーン（上半身編）
カテゴリー：セルフケア 慢性腰痛, セルフケア 脊柱管狭窄症, セルフケア 腰椎すべり症, ダイエット, 新潟 肩痛, 新潟 腰痛, 新潟 腰痛改善, 未分類
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
前回に引き続き
腰痛専門整体師直伝
腰痛再発予防の朝一ストレッチ
こちらの後編を
お伝えします。
前回は下半身編を
でしたが、いかがだったでしょうか？
今回は上半身編をお伝えします。
前回とセットで行うと
全身が整い、腰痛を予防してくれます。
僕の朝のルーティーンを
ぜひご体感ください。
こちらをご覧ください。
↓↓
次回も楽しみに
お待ち下さいませ。
梨本 隆
PS.
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