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2021/01/14(木)

雪国直伝 雪かきでの腰痛その原因とは?

カテゴリー:セルフケア 慢性腰痛, 新潟 腰痛, 未分類

 

From 梨本 隆

自宅のデスクより、、、

 

 

僕の出身は

新潟県上越市の三和区というところです。

 

 

 

旧三和村という小さな村です。

 

 

 

本当に小さくて人口6,000人くらいの

いわゆる田舎っぺです。

 

 

 

 

そんな実家は、

今年大雪に見舞われています。

 

 

 

250センチくらいになっているようです。

↓↓

 

 

新潟市も大雪で交通障害が

起きていますね。

 

 

 

そんな今回の動画は

雪かきでの腰痛、その原因とは?

 

 

 

ここ最近、雪かきの後から

腰が痛くなったというお声もありますので、

 

 

 

原因、メカニズムをお話して

再発予防をしてほしいです。

 

 

 

今年はまだまだ雪が振りそうなので

自分でケアできなくてはいけないと思います。

 

 

 

そんなわけで

早速、動画をご覧ください。

↓↓

 

 

 

 

 

雪かきって大変ですよね。

 

 

 

毎日、毎日、、、

疲れたなあ、、と思いますね。

 

 

 

でも、もっと大変な地域も

あるわけで僕なんかまだまだなんですけど

 

 

 

でも、知っている事は重要です

 

 

 

今度は、実際のストレッチ方法を配信したいと思います。

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

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