025-232-6077

ブログ

2020/10/27(火)

これで↓太もものシビレ治す方法

カテゴリー:セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 脊柱管狭窄症, 未分類

 

From 梨本 隆

治療院のデスクより、、、

 

 

 

シリーズ第6弾!

脊柱菅狭窄症を根本から治す

太もも裏のストレッチ

 

 

6弾って結構多いですね。

 

 

 

実はまだまだあるんです(笑)

 

 

 

この際全部出し切ろうと思っています。

 

 

 

太ももの裏側のストレッチ

つまりハムストリングスをストレッチしていきます。

 

 

 

ここは、腰痛関連だったら

必ず行わないといけない筋肉になります。

 

 

 

なぜなら、ある場所に

くっ付いているからです。

 

 

それは、、、

 

 

 

骨盤

 

 

これです。

 

 

骨盤の坐骨という

場所にくっ付いています。

 

 

坐骨とは、骨盤を横から見ると

下向きの三角形になっているんですが、

 

 

その頂点になる場所に筋肉が付いています。

 

 

 

なので、姿勢への影響がとても大きいわけです。

 

 

 

それは構造からも

考えるととてもよくわかってきます。

 

 

 

脊柱管狭窄症の患者さんは

この筋肉がめちゃくちゃ硬いので

痛みや痺れが出てしまいます。

 

 

ですからこの筋肉のストレッチは

絶対にしなくてはいけないってわけです。

 

 

その方法はこんなやり方です!

 

 

ぜひ、ご覧ください。

↓↓

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

 

これはめちゃくちゃ効きます!

 

 

ぜひ、これで自宅で脊柱管狭窄症を

治してください!

 

 

次回も楽しみにお待ちください!

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

PS.

これで治療院に通う必要がなくなる

自宅で腰痛を根本改善 再発予防ができる体に

「腰痛改善 実践塾 オンラインサロン」はこちら

↓↓

 

 

 

PPS.

その慢性腰痛を根本改善したい人は

こちらをクリック!!

 

 

 

PPPS.

「たった1分、自宅で腰痛を治したい人」は

こちらをクリック↓↓

 

 

 

 

 

腰痛改善のヒントやアイディアを

毎日配信中です!

動画はこちら

↓↓

新潟市で腰痛でお悩みの方はいますぐコチラまで

↓↓

新潟市の「慢性腰痛」専門整体院 梨本整体院

tel:025-232-6077

「はい、梨本整体院です!」と電話に出ますので、

「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。

 

ラインでご予約頂けます!

友だち追加

 

 

 

 

12月2日(水)まで
先着6名様限定割引 → 予約殺到につき、1日1名様のみの限定案内

診察予約は今すぐお電話で

025-232-6077

【受付時間】9時〜20時(不定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※診察時間は9時〜20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。