2020/10/19(月)
【脊柱菅狭窄症 完治】脊柱菅狭窄症を根本改善する内転筋ストレッチ
カテゴリー：セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 脊柱管狭窄症, 腰痛予防トレーニング
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
脊柱菅狭窄症を治すシリーズも
５本目になってきました。
今回は、内転筋をストレッチして
治す方法をご紹介します。
内転筋は、腰痛、坐骨神経痛、ヘルニアなど
腰関連の痛み、シビレの原因となる重要な筋肉になります。
そして、ここのストレッチを
していない方が非常に多いです。
つまり内転筋が原因で治っていない方も
非常に多いのです。
ですから、なおなか
治っていない方は必ず行って頂きたいです！
その方法は、こちら
↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ、お役立てください！
次回まで楽しみにお待ち下さい。
ー梨本 隆
PS.
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