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2020/10/19(月)

【脊柱菅狭窄症 完治】脊柱菅狭窄症を根本改善する内転筋ストレッチ

カテゴリー:セルフケア 脊柱管狭窄症, 新潟 脊柱管狭窄症, 腰痛予防トレーニング

 

From 梨本 隆

治療院のデスクより、、、

 

 

 

脊柱菅狭窄症を治すシリーズも

5本目になってきました。

 

 

今回は、内転筋をストレッチして

治す方法をご紹介します。

 

 

内転筋は、腰痛、坐骨神経痛、ヘルニアなど

腰関連の痛み、シビレの原因となる重要な筋肉になります。

 

 

 

そして、ここのストレッチを

していない方が非常に多いです。

 

 

 

つまり内転筋が原因で治っていない方も

非常に多いのです。

 

 

ですから、なおなか

治っていない方は必ず行って頂きたいです!

 

 

その方法は、こちら

↓↓

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

 

ぜひ、お役立てください!

 

 

 

次回まで楽しみにお待ち下さい。

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

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