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2020/09/19(土)

3日間断食してこんなに↓痩せちゃった♪って話

カテゴリー:セルフケア 便秘, ダイエット, ファスティング, 内臓, 新潟 腰痛, 日常ブログ, 未分類

 

From 梨本 隆

治療院のデスクより、、、

 

 

 

僕、、、ファスティングしました!

 

 

 

ファスティング って何?

って方に簡単に説明すると

 

 

 

断食の事です。

 

 

 

 

一切の固形物を摂取せずに

ファスティング 用の酵素ドリンクと水だけで

ある一定期間生活するっていう”儀式”です。

(通常3日間か5日間の断食)

 

 

 

実は僕、ファスティング マイスターの

資格を持っていて今回は夫婦で行いました。

 

 

 

ファスティングの効果は本当に様々です。

 

 

 

・便秘解消

・アトピー改善

・花粉症などのアレルギー

・ダイエット効果

・腰痛、肩こり

 

 

 

などなど、もっと効果があります。

 

 

 

なぜ、こんなにもいろいろな事に

効果的かというと、、、

 

 

 

それは、、、

 

 

 

理由はたくさんあるのですが、

大きく2つの理由があります。

 

 

 

1、人間は生まれてから内臓を休ませていない

2、日々の食事の添加物や化学物質が多い

 

 

 

これになります。

 

 

 

人間は生まれてから今までに

内臓を休ませる事なく生活しています。

 

 

 

ちょっとだけ食べないくらいはあっても

完全に固形物を食べない日を作る人は

そうそういないと思います。

 

 

 

それだけ、消化器をはじめ、

肝臓や腎臓などめちゃくちゃ働かせています。

 

 

 

これをご覧のあなたも

1日も休まず仕事をしたら嫌になるでしょ?笑

 

 

 

内臓は一日も休んでいません。

今のあなたの年齢までです。

 

 

 

だから消化効率が悪くなったりして

しまうのです。

 

 

 

そして今の日本の食事は

添加物、化学物質が多すぎます。

 

 

 

パンがわかりやすいですが、

パン屋さんのパンはすぐにカビが生えますが、

 

 

 

コンビニのパンや大手のパンは

異常に長持ちしすぎです。

 

 

 

一説にはアリも寄り付かないくらい

添加物が入っているそうです。

 

 

 

時々食べるのは良いですが、

多くなると、、、、怖い。

 

 

 

他の食品もですね。

異常に固形油が入っていたり

しています。

 

 

 

そういった化学物質が体内に

蓄積するのでアレルギーになったりするのです。

 

 

 

だから、僕は定期的にリセットしているのです。

 

 

 

「本当の健康は日々の食事から」

 

 

 

食事が1番の健康への近道であると思っています。

 

 

 

今後はこのような食事に関する

記事も書くようにしていきます。

 

 

 

良かったら日々の生活にお役立てください。

 

 

 

それにしてもだいぶ痩せて体が軽やか〜笑

(3日間ファスティング で3,2キロ痩せました♪)

 

 

 

次回もお楽しみにお待ちください。

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

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