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2020/08/04(火)

【便秘治す】新常識! たった3分 首のストレッチで便秘を治す方法

カテゴリー:セルフケア 便秘, セルフケア 寝違え, 内臓, 日常ブログ, 未分類, 腰痛予防トレーニング

 

From 梨本 隆

自宅のデスクより、、、

 

 

 

本日もブログをご覧いただき

本当にありがとうございます!

 

 

 

便秘解消する上で

とても大切なことがあります。

 

 

 

それは、、、

 

 

 

自律神経の存在です。

 

 

 

自律神経は、前回の動画で

お伝えしていますので

ここでは詳しく説明しませんが、

 

 

 

内臓機能にとても影響する神経です。

 

 

 

神経にも色々あって

中枢神経とか末梢神経とか

運動神経とか感覚神経とか

随意神経とか不随意神経とかあります。

 

 

 

これは覚えなくても大丈夫です。

 

 

ちなみに、

体性神経というのがあってこれが

運動神経と感覚神経になります。

 

 

体性神経は随意神経で

自律神経は不随意神経になります。

 

 

随意とは自分の意思で動かせるという意味。

 

 

自律神経は不随意神経なので

自力では動かせません。

 

 

 

なんてかなりマニアックな説明に

なってしまいましたが、

 

 

 

自律神経は自分の意思とは関係なく

動いたり休んだりします。

 

 

 

内臓って自分の意思は関係ないですよね?

 

 

 

ご飯を食べて胃腸に動くように

意識をしたことがありますか?

 

 

 

できないですよね?

 

 

 

特に

この自律神経は胃腸との結びつきが

とても大きいです。

 

 

 

その場の精神状態とかの

影響を受けたりもします。

 

 

だからメンタル的なことで

乱れたりすると腸の動きが

 

 

過度に動きすぎたり、

逆に動かなすぎたりする訳です。

 

 

 

便秘と下痢を繰り返す方も

これに当てはまります。

 

 

だから今回の動画ではそんな

自律神経を首で整えて

 

 

間接的に大腸の動きを整えて

便秘を治す方法をご紹介しています。

 

 

 

これ、結構知られていないので

見逃されています。

 

 

 

これの影響を受けているかたが

とても多いのです。

 

 

つまりこれのせいで便秘になってしまい

これを治すことで便秘を解消する方もいます。

 

 

これを治しましょう!

 

 

 

これってなんだと思ったら

まずはこの動画をご覧ください。

↓↓

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

 

こんな方法もあるのか?

と感じた方もいるかもしれませんが。

 

 

 

まずは実践してみてください。

 

 

 

次回もお楽しみにお待ちください。

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

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