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2020/07/09(木)

【告白】ごめん、、、浮◯しました。。。

カテゴリー:セルフケア 便秘, 内臓, 冷え性, 日常ブログ, 未分類, 院長 つぶやき

 

From 梨本 隆

青山のカフェより、、、

 

 

 

ごめんなさい、、、。

 

 

 

僕は、

謝らないといけない事がある。

 

 

 

あんなにあんなに好きだったのに、、、

 

 

 

いつも温かくお出迎えをしてくれて、

優しく声をかけてくれて、、

とびっきりの笑顔で微笑んで、、、

 

 

 

本当に居心地が良くって。

 

 

 

僕はありがたい事に

治療の仕事だけではなく、

YouTubeやコンサルタントをやったり

 

 

 

とにかく仕事が多く手がいっぱいだった。

 

 

 

でも、暇にするよりも断然良い。

 

 

だって必要とされているのだから。

 

 

 

だから本当にありがたいのです。

 

 

 

そんな忙しい僕に君は本当に居心地が良くって

大好きだったんだ。

 

 

 

そんな僕がついに、

 

 

 

「浮気した、、、」

 

 

 

僕自身も驚いている。

 

 

 

まさか友人からも

真面目で硬派だというイメージだと言われた事も少なくない。

 

 

 

そんな僕が浮気をした。

 

 

 

だから冒頭で謝罪をしました。

 

 

 

まさか、、、そんなまさか、、、。

 

 

 

僕は今、

治療院の近くのカフェでこれを書いている。

 

 

 

カフェで書いてる。

 

 

 

そう、「カフェ」で書いている。

 

 

 

「スタバ」じゃない。。。

 

 

 

「スタバ」ではなく「カフェ」で書いている。

 

 

 

そうです。僕は治療院の近所にできた

新しいカフェに来ている。

 

 

 

そこでこれを書いている。

 

 

 

いつもなら

From 梨本 隆

新潟市のスタバより、、、

 

 

 

と書き始めるのに、、、。

 

 

 

僕はスタバから青山のカフェに浮気をしました。。。

 

 

 

新潟市西区にある

アピタ新潟西店さんのスタバさん

 

 

 

ごめんなさい。浮気しました。

 

 

 

というどうでも良い話。

冗談にも程がある。

 

 

ここまで読んで頂いたあなた、、、

僕の茶番劇にお付き合い頂きありがとうございます。

 

 

 

さて、ここからが本題です(笑)

 

 

 

コーヒーについてお伝えします。

(この↓↓コーヒー飲んでます。)

 

 

 

コーヒーとは、

コーヒー豆を乾燥させ、焙煎し粉砕したものを

お湯で抽出した飲み物ですね。

 

 

諸説ありますが、西暦900年頃にはコーヒーが飲まれていた様です。

日本には江戸時代後期に長崎の出島にオランダ人によって渡ってきました。

 

 

 

コーヒーの成分で有名なのがカフェインでしょう。

 

 

 

覚醒作用、集中力をアップさせる作用。

利尿作用、体内の老廃物を排出させる作用。

交感神経を興奮させて運動能力を向上させる作用。

 

 

 

など、カフェインの作用は様々です。

 

 

 

ですが、この成分をご存知ない方が非常に多いです。

 

 

 

それが、「ポリフェノール」です。

 

 

ポリフェノールは赤ワインなどに多く含まれる成分です。

100gあたりの含有量は、

赤ワインが230mgに対し

コーヒーは200mgと赤ワインに匹敵するぐらい含まれています。

 

 

 

ポリフェノールは、

心筋梗塞、動脈硬化、生活習慣病に効果的とされています。

 

 

 

肉料理中心のフランス人でも心疾患での死亡率が低いのは

一緒に赤ワインを飲んでこのポリフェノールを摂取している為との

研究結果も出ていますね。

 

 

 

人間はそもそも弱アルカリ性でできていますが、

体を動かすと老廃物や燃えかすが出ます。

また、活性酸素と呼ばれるものが大量に生成されてしまい

いわゆる「酸化」してしまいます。

 

 

 

ポリフェノールは、

この酸化作用を予防する作用が強いとされています。

 

 

 

ですから、コーヒーを飲む事で、酸化しにくい体になり

心疾患、生活習慣病を予防するスーパードリンクなのです。

 

 

 

すごい飲み物なんですね。

 

 

 

ですが、カフェインには中毒性もあるとされていて

カフェイン中毒というものがあり、

 

 

 

カフェインが切れるとまた飲みたくなる状態ですね。

 

 

 

常に興奮状態になってしまい

副腎と呼ばれる臓器や脳が疲れすぎてしまいます。

 

 

 

カフェインが切れると一気に疲れてしまい、

またカフェインを摂りたいと思うわけです。

 

 

 

かといってカフェインが悪いわけではないです。

 

 

 

つまり、量のバランスですね。

 

 

 

飲む人のさじ加減です。

 

 

 

昔から腹八分目と言われていますが、

適量だと最高に良い結果をもたらしますが、

ひとたび、量を間違うと逆効果になってしまうのです。

 

 

 

何事にも、正しい知識を身につけて

正しく適量を適度にとって健康を自分で

コントロールできる様にしたいものですね。

 

 

 

ちなみに僕はファスティング マイスターという

資格を持っています。

 

 

 

ミネラルファスティング といって

酵素ドリンクを飲みながら断食するものです。

 

 

 

この栄養についての知識から

体の中から健康になる方法も知っていますので、

その様なご質問があればいつでもご相談くださいね。

 

 

 

だいぶ、最初とは違う内容になりましたが(笑)

次回もご覧いただけますと幸いです。

 

 

 

今後もストレッチや栄養などの健康情報を

配信していきますね。

 

 

 

次回もお楽しみにお待ちください。

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

 

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