2020/07/07(火)
【便秘解消】即効！たった３分で便秘を治す「太ももストレッチ」
From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
便秘解消シリーズ第１段
太ももで便秘改善ストレッチを
ご紹介します。
便秘の理由は様々ですが、
実は反り腰が原因で便秘になっていると言う事実。
あまり知られていないですが、
体の構造を理解すると姿勢が
いかに健康を害しているのかが
よくわかります。
反り腰で腹圧が緩み内臓が下がってしまい
大腸が押し潰されてしまうわけです。
だから反り腰を治す必要があります。
そして反り腰の原因の一つが
今回ご紹介する大腿四頭筋になります。
これで根本的に便秘を解消してください！
↓↓
いかがでしょうか？
ぜひ、実践してみてください！
次回は、お尻の筋肉を緩めて便秘を治す方法を
ご紹介しますね。
それまで、楽しみにお待ちください。
ー梨本 隆
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