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2020/07/07(火)

【便秘解消】即効!たった3分で便秘を治す「太ももストレッチ」

カテゴリー:セルフケア 便秘, ダイエット, 内臓

 

From 梨本 隆

治療院のデスクより、、、

 

 

 

便秘解消シリーズ第1段

 

 

 

太ももで便秘改善ストレッチを

ご紹介します。

 

 

 

便秘の理由は様々ですが、

実は反り腰が原因で便秘になっていると言う事実。

 

 

 

あまり知られていないですが、

体の構造を理解すると姿勢が

いかに健康を害しているのかが

よくわかります。

 

 

反り腰で腹圧が緩み内臓が下がってしまい

大腸が押し潰されてしまうわけです。

 

 

 

だから反り腰を治す必要があります。

そして反り腰の原因の一つが

今回ご紹介する大腿四頭筋になります。

 

 

 

これで根本的に便秘を解消してください!

↓↓

 

 

 

 

いかがでしょうか?

 

 

 

ぜひ、実践してみてください!

次回は、お尻の筋肉を緩めて便秘を治す方法を

ご紹介しますね。

 

 

 

それまで、楽しみにお待ちください。

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

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