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2020/06/19(金)

【肩甲骨はがし】たった5分自宅でできる方法

カテゴリー:セルフケア 五十肩, セルフケア 肩こり, 新潟 五十肩, 新潟 肩こり, 新潟 肩痛, 未分類, 腰痛予防トレーニング

 

 

 

 

 

 

Form 梨本 隆

治療院のデスクより、、、

 

 

 

 

本日もブログをご覧いただき

本当にありがとうございます!

 

 

 

今回は、

今話題の「肩甲骨はがし」をお伝えしていきます。

 

 

 

YouTubeでもたくさんの方法がありますね。

 

 

 

僕も流行りに乗っかり

やってみました。笑

 

 

 

と言うのは冗談です。

この肩甲骨は非常に人間の体を見る上で

非常に重要な部位になります。

 

 

 

人の体は、動体に

上肢(肩から先の腕や手)と

下肢(股関節からしたの足先)

 

 

がくっついていますね。

それらにはそれぞれ土台となる骨があります。

 

 

 

上肢の土台が肩甲骨で下肢の土台が骨盤になります。

 

 

 

これは皆さんも

何となくご存知かも知れません。

 

 

 

哺乳類の動物なら大体

この構造は変わらないです。

 

 

 

例えるなら、

土台を家でいう基礎部分ですね。

 

 

 

めちゃくちゃ大切!!

 

 

 

では、

この基礎部分が正しい位置になかったら

あなたの大切な家はどうなると思いますか?

 

 

 

答えは当然、家は傾くわけです。

傾くで終わるならまだ良いかも知れません。

 

 

 

場合によっては倒壊するかも知れませんね。

 

 

 

その位、体に取ってこの基礎部分の骨盤や肩甲骨は

重要な構造物だとわかります。

 

 

でも、ほとんど多くの方がこの事実を

何となくでも知っているのに

 

 

位置がズレたままでしかも固まったままで

放っておいてしまう傾向にあります。

 

 

それでは、健康から遠ざかった状態に

なってあちこちが痛くても当然ですよね。

 

 

 

ぜひ、この機会に肩甲骨の正しい位置を知って

肩こり、五十肩、腰痛、頭痛などから

根本から卒業して頂きたいです。

 

 

 

では、肝心の肩甲骨の正しい位置って??

聞いたことないよ!

 

 

 

ご安心ください。

全部、動画で解説してあります。

もちろん正しい位置を安定させるエクササイズも添えて。

 

 

 

では、早速動画をご覧ください。

↓↓

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

 

これであなたも綺麗な姿勢で

痛みのない最強の体を手に入れることができます!

 

 

 

ぜひ、続けて実践してみてください!

 

 

 

次回もお楽しみにお待ちください。

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

 

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