2020/06/07(日)
【自宅で激痩せ】たった５分で痩せる 「肩甲骨エクササイズ」ドンドン脂肪燃焼して痩せる方法
カテゴリー：ダイエット
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます！
前回の「肩甲骨はがし」に続き
肩甲骨シリーズになります。
今回は、
・自宅でできる
・たった５分でできる
・ダイエットだけではなく肩こりも治る
・痩せるし太りにくい体になる、、、
効果バツグンのエクササイズです。
肩甲骨の周りには、褐色脂肪細胞と呼ばれる
細胞がたくさんあります。
褐色脂肪細胞？？？
聞いた事がない方が多いと思います。
簡単に説明すると、、、
ミトコンドリアと呼ばれる
細胞にあるエネルギーを生み出す器官が
あるのですが、
肩甲骨の周りの褐色脂肪細胞は
このミトコンドリアが特に多く存在するのです。
ちょっと難しい話になりましたが、、、
シンプルにお伝えすると
肩甲骨の周りには、焼却炉がたくさんあるので
ここをたくさん動かすと
身体中の脂肪が燃えやすくなる。。。
という感じの説明になります！
とにかくダイエットで運動したいけど
時間が、、場所が、、自宅でしたい、、、
などの問題をこのエクササイズは一気に
解決してくれます。
どうぞ、最後までご覧ください！
↓↓
いかがだったでしょうか？
非常に簡単にできると思います。
僕も実は隠れて実践しています（笑）
すっきりした健康的なダイエットには
最適なのでぜひ、実践してみてください！
次回もお楽しみにお待ちください。
ー梨本 隆
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