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2020/05/26(火)

【腰椎すべり症】たった3分で改善 ガッチガチの臀筋を緩める方法 即効ですべり症が治る!

カテゴリー:セルフケア 腰椎すべり症, セルフケア 腰椎分離症, 新潟 腰椎すべり症, 新潟 腰椎分離症

 

From 梨本 隆

自宅のデスクより、、、

 

 

 

本日もブログをご覧いただき

本当にありがとうございます!

 

 

 

腰椎すべり症を治すストレッチ

たった3分で改善

ガッチガチのお尻を緩めて治す方法

 

 

 

こちらをお届けします。

 

 

 

大臀筋、大腿筋膜張筋と言う

股関節を固めてしまう代表的な筋肉です。

 

 

腰痛関連では、

ほぼ100%原因になる筋肉ですね。

 

 

 

ここは必ず抑えて欲しいポイントです。

 

 

ぜひ、最後までご覧ください。

↓↓

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

 

この筋肉を念入りにほぐすと

本当に体が温まるくらい血流も良くなります。

 

 

 

それだけお尻の筋肉は体に影響が大きいのです。

 

 

 

ぜひ、実践してみてください。

 

 

 

次回もお楽しみにお待ちください。

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

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