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2020/03/03(火)

【膝痛完治】膝痛内もも10回押すだけ!

カテゴリー:セルフケア 膝痛, 新潟 膝痛

 

From 梨本 隆

自宅のデスクより、、、

 

 

 

本日もブログをご覧いただき

本当にありがとうございます!

 

 

 

ここ最近やっております!

 

 

 

膝痛シリーズ

 

 

 

いかがでしょうか?

 

 

 

なんだかんだでこれで4つ目になります。

 

 

 

 

膝痛と言っても

 

 

 

 

なかなか奥深いです。

 

 

 

 

 

今回のストレッチも

めちゃくちゃ重要かつ効果的な

セルフケアになります。

 

 

 

内ももの筋肉のストレッチになります。

 

 

 

内ももの筋肉は、

骨盤から膝の骨に着く強力な筋肉なんですね。

 

 

 

だから膝痛にめちゃくちゃ関わります。

 

 

 

 

その理由からストレッチ方法まで

ご紹介いたします。

 

 

 

それでは動画をご覧ください!

↓↓

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

 

是非、続けて実践して頂いて

早く膝痛を治して欲しいです。

 

 

 

次回もストレッチ、健康情報を

お届けしますね!

 

 

 

次回もお楽しみにお待ちください!

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

 

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