2020/02/19(水)
【膝痛完治】１０回で治る 股関節ストレッチ
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます！
最近シリーズでお届けしている
膝痛ストレッチですが、
今回は、
”股関節”で
膝痛を根本改善するストレッチ
これをお話していきます！
以前にお尻の筋肉のストレッチを２つ
お伝えしましたが
今回も股関節周囲のストレッチです。
どれだけ股関節が重要なのか、、、
それを知って頂きたいんです！
さらに今回のストレッチは
お尻のストレッチと合わせて行うと
効果倍増していきます！
だから絶対やってほしいんです！
それはこんなストレッチです！
↓↓
いかがだったでしょうか？
次回は、
太ももの内側のストレッチ
また、股関節のストレッチ、、、
でも、めちゃくちゃ重要なんです！
次回も是非ご覧ください！
ー梨本 隆
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