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2019/06/22(土)

【腰痛 撃退】たった30秒 朝の腰痛を治す”最強”ストレッチ

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From 梨本 隆

京都スタバより、、、

 

 

本日もブログをご覧いただき

本当にありがとうございます!

 

 

今日は、腰痛が起きやすい

 

 

朝、起き上がる時の腰痛

 

 

についてお話ししていきます!

 

 

このお悩みを抱えている

患者さんが非常に多いですよね。

 

 

今日は、この腰痛を

たった30秒ほどのストレッチで

簡単に解決できる方法を伝授しますね!

 

 

まずはその腰痛の原因を

知って理解してから

ストレッチをする事で

 

 

効果は雲泥の差が出ます。

ただ、やるだけではあまり効果が出ないんですね。

 

 

まずは、原因を知って

それからストレッチしてくださいね!

 

 

それでは、早速

こちらをご覧ください!

↓↓

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

 

次回もお楽しみに

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

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