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2019/06/10(月)

猫背解消ストレッチ「特別版」

カテゴリー:セルフケア 五十肩, セルフケア 寝違え, セルフケア 肩こり, セルフケア 肩板損傷, 新潟 五十肩, 新潟 寝違え, 新潟 肩こり, 新潟 肩痛, 新潟 腱板損傷

 

From 梨本 隆

東京のセミナー帰りの新幹線より、、、

 

 

 

本日もブログをご覧いただき

本当にありがとうございます!

 

 

 

今日のストレッチは

 

 

 

猫背解消ストレッチの

特別版をご紹介したいと思います。

 

 

前回のストレッチと

合わせて行うと

 

 

より効果を倍増する

とっておきのストレッチです!

 

 

 

まずは前回のストレッチを

ご確認ください!

 

 

これ単体でも

 

 

肩こり、猫背、五十肩、首こり

 

 

なんでも効きます!

 

 

腰痛にも効果的な

場合もあるストレッチです!

 

 

まずは動画をご覧ください!

↓↓

 

いかがだったでしょうか?

 

 

 

ぜひ、実践してみてください!

 

 

 

次回もお楽しみに

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

 

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