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2019/01/18(金)

カテゴリー:セルフケア 五十肩, セルフケア 寝違え, セルフケア 慢性腰痛, セルフケア 肩こり, セルフケア 肩板損傷, 患者様からの質問, 院長 つぶやき

 

from 梨本 隆 治療院のデスクより

 

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。

 

 

今回も腰痛治療でお困りのあなたにヒントやアイディアをお届けしたいと思います。

 

 

今回も、肩こりについてお伝えしたいと思います。

 

 

前回は「僧帽筋」についてお伝えしましたが

 

 

今回は大胸筋についてお話したいと思います。

 

 

大胸筋は胸の大きい筋肉です!

 

 

そのまんま、、、笑

 

 

この筋肉が硬くなると、肩甲骨、肩を内側に巻く

 

 

いわゆる巻き肩になります。

 

 

それで首の後ろなどの筋肉が引き伸ばされて痛みが出てしまいます。

 

これのストレッチ方法などお伝えします。

 

 

それであなたも肩こり知らずに!!

 

 

詳細はこちら↓  ↓  ↓

動画はこちら↑  ↑  ↑

 

いかがだったでしょうか?

 

この他にもストレッチや対処法がありますので

 

 

次回お伝えできればと思います。

 

 

本日も最後まで、ご覧になっていただき、ありがとうございました。

 

 

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